QU'EST-CE QUE LA MÉLATONINE ?

La mélatonine est une hormone naturellement produite par le cerveau, essentielle à la régulation de notre horloge biologique et de nos cycles veille/sommeil. Sa sécrétion débute le soir à la tombée de la nuit, avec un pic vers 3 heures du matin.

COMPOSITION POUR 1 GÉLULE :

- Mélatonine : 1,8 mg

BÉNÉFICES PROUVÉS

- Réduit le temps d'endormissement (effet obtenu avec 1 mg minimum) - Atténue les effets du décalage horaire (effet obtenu avec 0,5 mg minimum) - Aide à synchroniser les rythmes biologiques - Soutient la qualité du sommeil - Action dès la première prise

UTILISATION OPTIMALE

Pour l'endormissement : - Prendre 1 gélule avant le coucher - Dosage optimal de 1,8 mg par gélule - Effet bénéfique dès 1 mg Pour le décalage horaire : Prendre 1 gélule avant le coucher le premier jour du voyage Continuer quelques jours après l'arrivée Effet bénéfique dès 0,5 mg

CONSEILS D'UTILISATION

- À prendre 30 minutes avant le coucher - Favoriser un environnement calme et sombre - Éviter les écrans lumineux avant la prise - Maintenir des horaires de sommeil réguliers - Ne pas dépasser la dose recommandée

QUALITÉ GARANTIE

- Dosage optimal de 1,8 mg - Formule pure et ciblée - Contrôle qualité rigoureux - Conservation optimale